كانديس كاميرون بور تظهر قبالة لها لهجة الساقين وأصابع القدمين

عرضت كانديس كاميرون بوري ألعابها مرة أخرى على وسائل التواصل الاجتماعي. أخذ نجم قناة Hallmark البعض للاسترخاء والاستمتاع بأشعة الشمس. يأتي هذا بعد بضعة أشهر فقط من الكشف عن قدميها المثاليين و أرجل لا تنتهي على وسائل التواصل الاجتماعي. فوجئ المتابعون برؤية الممثلة تقرأ في السرير.

على الرغم من أنها مسيحية مخلصة ، إلا أنها لا تزال تُظهر جسدها المذهل على وسائل التواصل الاجتماعي. لماذا لا تستعرض النتائج؟ عملت كانديس بجد مع مدربتها الشخصية كيرا ستوكس لسنوات عديدة. تجدد اهتمامها باللياقة البدنية والصحة بعد أن تنافست في ABC الرقص مع النجوم .

تشارك كانديس كاميرون بوري صورة ساقيها الشاحبتين

في يوم السبت ، 3 أبريل ، انتقلت كانديس كاميرون بوري إلى Instagram Stories لتستعرض دبابيسها الهزيلة مرة أخرى. التقطت صورة لساقيها النحيفتين والعضلات بينما كانت تسترخي بجانب المسبح. كتبت في هذا المنشور: سعيدة جدًا لأنك جالس. يستريح. الاستمتاع بأشعة الشمس. ثم أضافت: أنا بحاجة إلى تان.

لم تبدو النجمة وكأنها بحاجة إلى تان. بدت بشرتها جميلة كما كانت دائما. في الصورة ، أظهرت كانديس أيضًا أصابع قدميها ، والتي كانت ترتدي طلاء أظافر أبيض. من المحتمل أنها كانت ترتدي أيضًا أحد البيكينيات المفضلة لديها بالقرب من المسبح.

متى سيصدر الموسم السادس من مسلسل The Walking Dead على Netflix

[Credit: Candace Cameron Bure / Instagram Stories]

كيف تناغم ساقيها وعضلات البطن

مرة أخرى في عام 2019 ، كشفت كانديس كاميرون بوري أن فرقة المقاومة تساعد على شد ساقيها وعضلات بطنها. في مقطع فيديو تم نشره على Instagram في ذلك الوقت ، فإن أورورا تيجاردن أظهرت النجمة لياقتها البدنية المذهلة لأنها شاركت سر تمرينها. قام اللاعب البالغ من العمر 44 عامًا برفع ساق صدفي ولوح جانبي أثناء استخدام أحزمة المقاومة. تعمل كانديس مع مدربها الشخصي ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع.

أريد حقًا أن تقومgaryjac بعمل عضلات البطن والغلوت معي في ظهر يوم الأحد الرائع هذا ، هي كتب في التسمية التوضيحية . لا أعتقد أن هذا سيحدث kirastokefit 🤣 - المزيد من مقاطع الفيديو التدريبية حول قصتي وأهم النقاط!

كانت مقاطع فيديو التمارين الخاصة بـ Candace شديدة. كانت تعمل جنبًا إلى جنب مع كيرا ستوكس منذ حوالي خمس سنوات. كشف كانديس أن كيرا أعطاها مزيجًا فريدًا من الحركات الوظيفية ، والتدريب على المقاومة ، وتكييف القلب والأوعية الدموية ، باستخدام الأوزان الحرة ، وأوزان الجسم ، والطائرات الشراعية ، والمعدات المحمولة مثل حبل القفز ، وشرائط المقاومة ، و BOSU ، والكرات المرجحة.

ال فولر هاوس شاركت نجمة مؤخرًا أسرار لياقتها

في فبراير ، أعطت كانديس كاميرون بوري لمعجبيها نظرة على روتين لياقتها. في مقطع فيديو تم نشره على Instagram ، اعترفت بأنها لم تستمتع أبدًا باللياقة البدنية حتى دخلت الثلاثينيات من عمرها. الآن ، هي ملتزمة بتمارينها المنتظمة. تحافظ كانديس على نفسها من خلال مشاركة التدريبات التي تمارسها من تطبيق كيرا ستوكس.

في حين أن روتين التمرين المنتظم مهم ، فإن كانديس تفضل فقط تحريك جسدها. كما أنها تجعل النوم جزءًا مهمًا من روتينها اليومي. ال منزل كامل يحرص الشب على الحصول على 8 إلى 9 ساعات من النوم كل ليلة. لكن كانديس أبلغت أتباعها أنه عندما يتعلق الأمر بالنظام الغذائي والتمارين الرياضية ، فإن كل شخص مختلف. ما تفعله ، قد لا يعمل مع شخص آخر.