كشفت كلوي كارداشيان للتو أنها فقدت 60 رطلاً بعد ولادة ابنتها صحيح. استعادت جسدها الانتقام من خلال الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. ال مواكبة عائلة كارداشيان تعترف النجمة بأنها تحب التسكع في صالة الألعاب الرياضية أكثر من المطبخ. هذا هو المكان الذي تعمل فيه بجد على جسدها هذه الأيام.
إنها تشارك تفاصيل رحلتها في إنقاص الوزن. كشفت كلوي عندما حققت هدف وزنها القريب خلال بث مباشر على Poosh مع شقيقتها Kourtney Kardashian يوم الأربعاء 14 مايو. وكشفت أنها فقدت ما يقرب من 60 رطلاً منذ ولادتها في عام 2018. يأتي ذلك وسط شائعات بأن كلوي كانت حاملاً بطفلها الثاني.
تكشف كلوي كارداشيان عن تفاصيل فقدانها الملحمي للوزن
ل الناس ، قدم كلوي كارداشيان بعض النصائح لأتباع كورتني كارداشيان بشأن فقدان الوزن. أكثر ما فقدته كان 60 رطلاً بعد ولادة ابنتها. كشفت نجمة الواقع أيضًا عن وزنها اليوم. تتغذى Khloe على النظام الغذائي والتمارين الرياضية ، لأنها أفضل طريقة لفقدان الوزن.
متى سيكون موسم هارتلاند 11 على نيتفليكس
قال كلوي إذا كنت تحاول إنقاص قدر كبير من الوزن ، فإن النظام الغذائي والتمارين يسيران جنبًا إلى جنب. الآن بعد أن أصبحت في مرمى وزني - عمري حوالي 150. يرتفع قليلاً. عندما تصل إلى أعلى 140 ثانية ، أقول ، 'وو! إنه الحلم.
عرض هذا المنشور على Instagram'رد سريع على عندما ابتعدت اجتماعيًا قبل أن أعرف أنني مضطر إلى ذلك'
الحلقة الأخيرة من هنتر x هنترتم نشر مشاركة بواسطة كلوي (khloekardashian) في 10 أبريل 2020 الساعة 8:44 صباحًا بتوقيت المحيط الهادي الصيفي
الآن بعد أن أصبحت معزولة عن نفسها وسط جائحة فيروس كورونا ، فهي تركز على التمارين أكثر من النظام الغذائي. بسبب هذه الأوقات المضطربة ، لا تريد أن تعيش حياة بائسة حيث تفتقد الأطعمة المفضلة لديها. هناك أيام تأكل فيها الكويساديلا أو أي شيء تأكله صحيح.
تابع كلوي ، أنت لا تعرف أبدًا ما إذا كان سيحدث غدًا. أفضل بذل المزيد من الجهد في صالة الألعاب الرياضية بدلاً من المطبخ.
منذ ذلك الحين ، وجدت Khloe التوازن المثالي للنظام الغذائي وممارسة الرياضة. أخبرت أتباعها أنه لا يستحق أن تحرم نفسك من عظمة الحياة. في العام الماضي ، كشفت كلوي أنها كانت 203 جنيهات عندما ولدت ترو. عندما يتعلق الأمر بالنظام الغذائي والتمارين الرياضية ، فقد أخذت الأمر ببطء شديد.
تعرف على التدريبات الخاصة بها
حسب فكرة جديدة ، كلوي كارداشيان تزدهر في مجموعة متنوعة من التدريبات التي تؤثر على أجزاء مختلفة من جسدها. تتضمن بعض تمارينها المفضلة تمرينات العضلة ذات الرأسين ، والرقص المميتة ، والقفز ، والاندفاعات ، والضغط ، والقرفصاء ، والسوبرمان. حتى أن Khloe تستخدم قناتها على YouTube لمشاركة بعض تمارينها الروتينية.
جيهون وديفان لا يزالان سويًا
في مقابلة مع صحة المرأة ، شارك المدرب الشهير جونار بيترسون أحد تمارين كلوي الروتينية لكامل الجسم. كما شارك المنشور مقطع فيديو لأحد تمارينها على قناتهم الخاصة على YouTube. سيعطي هذا المعجبين فكرة عن مدى شدة بعض تدريبات Khloe.
عرض هذا المنشور على Instagramبيرينغ البحر الذهب إميلي بيكينيتم نشر مشاركة بواسطة كلوي (khloekardashian) في 8 مايو 2020 الساعة 1:49 مساءً بتوقيت المحيط الهادي الصيفي
يتّبع العديد من مستخدمي YouTube نظام كلوي الغذائي وممارسة التمارين الروتينية لمدة تصل إلى شهر وحققوا نتائج رائعة. لاحظ معظمهم أنه نظف بشرتهم ومنحهم المزيد من الطاقة. بالطبع ، يجب عليك الاتصال بطبيبك قبل البدء في نظام غذائي جديد أو نظام تمارين رياضية.
ربما فقدت كلوي كارداشيان وزنها بعد حملها ، لكنها تريد التركيز على كونها صحية من أجل ابنتها.